모발을 위한 첫걸음, 탈탈모와 함께
두피와 모발에 좋은 작은 습관들, 탈모 고민을 함께 나누는 공간입니다.
| [탈탈모] |
| 코르티솔 수치 안정화와 모제 세포의 재생 기전 |
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스트레스성 탈모 회복의 첫 번째 단계는 부신피질 호르몬인 코르티솔(Cortisol)의 농도를 정상화하는 것입니다. 코르티솔이 과다하면 모발 형성을 담당하는 모제 세포의 분열이 억제되지만, 신체가 안정을 찾으면 세포 사멸 신호가 줄어들고 잠들어 있던 모낭이 다시 생장기로 진입할 준비를 합니다. 학술적인 관점에서 볼 때, 이 시기에는 충분한 수면과 영양 공급을 통해 내적 항상성을 회복하는 것이 필수적입니다. 40대에 접어들어 신체 복원력이 저하된 상태에서는 모발의 주성분인 단백질과 비오틴, 아연 등의 미네랄 섭취가 모근의 재건을 돕는 생화학적 토대가 됩니다. 모낭 세포가 다시 활발히 분열하기 시작하면 힘없이 빠지던 현상이 멈추고 미세혈관 확장과 두피 유연성 확보를 통한 영양 공급스트레스로 인해 딱딱하게 굳었던 두피 조직을 유연하게 만드는 과정은 회복의 물리적 핵심입니다. 물리적인 이완을 돕는 꾸준한 약산성 환경 복원과 두피 장벽의 생화학적 재건스트레스는 두피의 유수분 밸런스를 붕괴시켜 장벽 기능을 약화시킵니다. 회복기에는 외부 자극으로부터 모낭을 보호하기 위해 pH 4.5~5.5의 약산성 환경을 반드시 구축해야 합니다. 알칼리화된 두피는 염증성 사이토카인의 방출을 부추겨 회복을 방해하기 때문입니다. 반드시 모공 정화와 모발 자생력 회복의 결론결론적으로 스트레스성 탈모 회복은 내적인 안정과 외적인 정화가 맞물려야 가시적인 성과를 거둘 수 있습니다. 스트레스 반응으로 인해 과도하게 분비되었던 피지 노폐물을 제거하는 우리가 일상에서 실천하는 세심한 학술적 관리와 생활 습관의 변화는 결국 풍성하고 탄력 있는 모발이라는 결과로 화답할 것입니다. 스트레스 상황이 지나간 후에도 모발 탈락이 지속된다면, 이는 과학적 근거에 기반한 함께 읽기 좋은 글 추천 |
